toelichting door Iris.Muriël
Slaap is een natuurlijke herstelstrategie voor ons lichaam, maar in deze drukke tijden, met lange werkdagen, en een grote hoeveelheid te verwerken informatie, wordt onze biologische klok gemakkelijk genegeerd. Toegeven aan onze natuurlijke middag dip na de lunch helpt werknemers herstellen, scherp te blijven en productiever te werken. Uit onderzoek van NASA komt naar voren dat als je een powernap doet van 20 minuten je alertheid toeneemt met 54 procent en je productiviteit met 34 procent.
Laten we een powernap niet meer bestempelen met luiheid maar als een productiviteit booster. Margaret Thatcher had ongelijk toe ze zei slaap is voor watjes. Slaap is voor winnaars!
